Jetzt neu: live Online-Kurse!

web online training

++++ Update 30. März, 2020: Wir haben noch ein weiteres Online-Training am Freitag eingefügt: Boxen (für BIPoC, FLTI*) mit Edna! ++++
Wir freuen uns sehr, dass wir euch ab sofort Online-Kurse anbieten können, so lange unsere Hallen geschlossen sind!

WER, WANN, WAS?
Auf dem Online-Kurs-Trainingsplan stehen die Trainingszeiten und die Coaches, die das Training anbieten. Sollten neue Trainings hinzukommen, werden wir diese dort einarbeiten. Es lohnt sich also, hin und wieder nach neuen Trainings Ausschau zu halten!

WIE?
Wenn ihr Mitglieder seid, installiert bitte Zoom auf Euer Gerät und schreibt dem entsprechenden Coach früh genug eine Email, an welchem Training Ihr teilnehmen wollt. Die E-Mail-Adressen findet ihr auf dem Online-Kurs-Trainingsplan. Der Coach wird Euch dann eine ID zukommen lassen, mit der Ihr Euch für das jeweilige Training anmelden könnt.

Macht Euch so viel Platz im Zimmer, wie Ihr braucht um z.B. auch einen Haken, eine Gerade oder einen Kick auszuführen und wenn Ihr habt, rollt eine Yoga Matte aus für Kraftübungen, wie Sit-Ups etc.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Training zuhause!

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We are super happy to announce that we can offer you online-trainings from now on.

WHO, WHEN, WHAT?
On the attached training schedule you can find all trainings and the coaches teaching them. If we can add some we will let you know asap.

HOW?
If you are a member, please install zoom on your device and write the coach you want to train with early enough telling what course you want to participate in. You’ll find the email-adresses on the training schedule! The coach will then send you an ID to register for the specific training session.

Set up your room so you have enough space to do jabs, hooks and kicks and if available grab a yoga mat to do strength exercises on it like sit-ups etc.

 

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